セルフフェラ実現スレ　深度13ミリ目

>>1乙

前スレ終わりのガリが有利か？だけど
もともとガリで30過ぎて代謝落ちて腹に贅肉＆運動不足でガチガチからの
ヨガ始めてまだ日は浅く腹の弛みの変化は薄いけど
柔軟性の変化は顕著でチンポへの距離が一気に縮まったから
やっぱ重要なのはそちらだろう

確かにな…
あとは才能だろう

まあ腹の脂肪が曲がるのを妨害してる時は自分で自覚できるよw
ダイエットしないとなー

一応貼っとく
http://selfe.x.fc2.com/

脂肪は少ないほうがいい
自分ベースで体脂肪率が
20～22%→カリまでがやっと。呼吸が苦しく連続1分程が限界
17～18%→偶に竿中付近まで行く時がある。呼吸は少し楽
13～15%→竿中は余裕、偶に根本付近に到達。カリ程度なら普通に呼吸できる

中性脂肪が512だった…痩せよ

個人的な体感と見解だけど体鈍ってるとどんだけ頑張っても届かない
特に腹筋鍛えた方がいいと思う
運動した後や腹筋鍛えて軽く筋肉痛のときは亀頭まるごと全部ぐっぽぐっぽしゃぶれる

あと寝起きから数時間は未だに届いた試しがない
セルフェごっくんして寝た翌朝とか晩までが嘘のように先っぽさえ届かない
朝立ちのビンビンな息子しゃぶってみたいものだがこれができない

腹筋のしかたって最近新しいの出たよね
昔のは非効率って言われてる

おしえてせんせい！

神奈川県横浜市 三沼 ｻﾝｼｮｳ
@saaansyo_gmkz

ストレッチ中に電気を流すと最大の柔らかさは変わらないが、柔らかくなるまでの
時間が短くなるという研究を見かけた
試してみたが背中が痛かっただけで効果はよく分からなかったのと、日々のストレッチで
剥がれないように準備するのが面倒だなと思った

こんなスレあるのか…
そして>>5んなサイトあるのか…世の中広いな
夜頑張ったら亀頭まで行けるがそこからが伸びない
腹の肉気になるしまずは痩せるべきか

そのレスで初めて俺も知ったわ…
なんとなくやってきたこととほぼ同じでみんなやってたんだなって親近感

>>8
朝のギンギンの奴をくわえたくなるのは同感だが、達人どころか超人レベルでないと無理だろう
自分が絶好調の時は立ったまま先っぽをくわえられたがそれでも朝は無理だった

朝は体硬くて曲がらんのは自分もだな
行為に夢中になってるうちにどんどん曲がるようになるのある
最初は先端をチロチロ舐めるぐらいが精一杯だけど
ぐいぐいしてるうちに根元まで行ってついでに玉舐めも出来るけど
自分で玉舐めしても気持ちよくないよ

先端に舌が届いて穴のあたりに這いまわらせてみたのだが苦しいのが勝ってしまって気持ち良くなかった。
修行が足りないようだ。

セルフフェラは舌技って昔から言うしな

喉までいけなくても舌の下側(裏側)なら奥まで届いて当たるから
ここでぐっぽぐっぽするの気持ちいい

やりたいけど硬すぎて無理
継続力が欲しい

初めてフェラで感度を感じる所まで来た
そして口内射精できた ふぅ…

短小な俺だけどセルフでくわえてみると結構亀頭ってデカイもんだなあと思った
女の子は大変だよね

トイレットペーパーの芯くわえるのも大変だもんな

自分で舐めてみて痛感するのは
女のフェラって手抜きしてるよなあっていう…
やろうと思えば音も全然出せるし舌も結構這わすことできる

まあフェラして頂けるだけで心より感謝している次第ですが

風俗でWフェラしてみたいが
嬢にドン引きされそうでなんか勇気ない

手抜きっていうか、下手な子は具合のいいやり方を仕込まないと分かんないんだと思う
しかしプニプニしてるのに膨らみながら硬くなる感触を口の中で味わうのは不思議な感覚だよねw

ふにゃの状態が口内でどんどん膨らんでいって口の中に収まらなくなっていくそれは
やっぱ得も言われぬ感覚じゃあるね

全く届かないのだけど
そっからどのぐらい掛けて出来るようになったか聞きたい

中学生のときはできたけど、大人になってからできるやつすごいなぁ

今日も頑張って前屈運動
30センチ以上離れてるw

前屈って意味あるん？
https://imgcp.aacdn.jp/img-a/800/auto/aa/gm/article/4/4/4/1/4/9/r1.jpg
極めたとしてこの画像みたいになるってことはチンコから遠ざかってるじゃん

上半身をいかに曲げられるかだよな

>>31
ふくらはぎ～腿裏にしか効かないからセルフェには向かないね

首から腰までの背骨周辺の筋肉強化と柔軟性
腹部筋肉強化と贅肉排除が重要だと思うけど
鈍りきった体スタートのヨガ＋体幹トレで数十cmから5cm以内までは早かったが
そこからの数cmがめちゃめちゃ遠いね

ヨガってどっか教室とか通うの？
自分でやろうと思ってもなかなかどうしていいか分からない
でもヨガなんて女性客しかいなさそうで勇気いるわ

俺のやり方は、まず椅子に座る
アゴを鎖骨に付ける
次に鳩尾を曲げる
腰を前に曲げずに脱力を意識しつつ背中を曲げる
すると口がチンコに届く

胴体が長くないと不利

>>34
ネットで軽めから本格的なの有料無料色々揃ってるよ
自分は健康志向で習慣化させたのが先だから全身に効くセットをやるけど
セルフェだけなら>>5これで十分よ
ただし腹の贅肉が邪魔な場合には体脂肪落とすだけの食事構成や
代謝アップさせるワークアウトは必要になるね

>>35
簡単すぎて羨ましいな

鋤のポーズおすすめ
天地逆さでセルフェするの感覚的に嫌でしないけどストレッチにはいい
あと調子見るのも鋤のポーズ使ってる
ふにゃちん状態で手で引っ張らなくてもぱっくんできる時は絶好調
手で引っ張ってぱっくんできるときは普通から好調
手で引っ張ってもギリギリか届かない時は不調だから今日はしない、とかね

あれ天地逆さセルフフェラ嫌なのか俺それが好きなんだよな
女と69するとき基本俺が下だけど本当は上になっての69の方が好き
自分でするときは女からだとこう見えてるんだなってシミュレート出来るのがよし

まぁ寝てる状態で上から押し込まれたらリバースしちゃうからね

ちんぐり返しは録画してあとから見直すと
自分が69の下側でフェラチオしてるっぽい感覚になるよね
そしてフリーになってるお尻の穴を弄りたくなってくる

>>41
うｐ

>>41
それよそれ女が観ている視界の再現的な
自分が見えるからという理由もあるがおかげでVIOラインはパイパンにしてる

>>43
俺は元からデブってるし見た目汚いし人には見せられんよw
Tシャツしてちんぐりフェラすると腹で曲げてるとこカモフラージュ出来て
別人が上に乗ってる雰囲気が出る
あと校内写生した後は口から精液デロッて出して
舌なめずりするとエロい感じw

いつかの書き込みで腹出てるデブはセルフフェラ不利みたいなの見たけどそうでもないのか
セルフフェラの為ってのも変ではあるが太らないよう気をつけているんだが何か安心したわ
イク直前って身体の柔らかさが瞬間的に増すから口の中限界まで入れてテンション上がる
根本まで飲み込んでくれる女って滅多いないからな…

おデブでセルフェは凄いなぁ
生まれつきセルフェしやすい骨格バランスってのもあるんだろうね

天地逆さま姿勢だと頭に血が昇って段々気分が悪くなってくる
そっちに意識が行ってちんぽの快楽に集中できないからあんま好きじゃないや

セルフクンニのスレがないんだけどここ共用です？

はい　どうぞ

月１くらいでバイアグラ使ってギンギン状態でやるけど最高にしゃぶり甲斐がある

セルフクンニできてる子は実在しているの？

>>51
実演してる動画がある以上世の中にいることはいるんだろ
セルフェでもディープスロートまでしてる奴がいるわけだし
基本、男より女の方が身体やわらかいからな
その中でも軟体女にカテゴリされるような女んkは不可能でもないんだろ

セルフクンニはコラとか実は69だったとかが混ざってて
本当にしてる新作はなかなか見つけられないんだよね
そんな自分はself foot lickみたいなのも好きだ

カバエワだったら猫みたいにアナルもなめられそうだな

ぼくりり君もしかしてこのスレの先輩かも
https://special.dmm.co.jp/fanza/feed/tissuebox/bokuriri

このスレの先輩は精液を点眼したりしないでちゃんと口内射精できてるぞｗ

口でしゃぶってる感覚よりちんぽしゃぶられてる感覚が勝るようになると本当に気持ちよくて病み付きになる
口内射精ごっくんしてもそのまましゃぶり続けて残り汁もしっかり吸い取る
しかしそこから連続射精は腰に負担掛かってるからさすがに辛くてできない
もっともっとしゃぶっていたい…

病気だろうか？ ホモではないよ、性の対象は女だし女体が好きだから

フニャチンなら根本まで行けるのに勃起するとチンコ硬すぎて根本までいけん

自分のセルフェ撮ってみたんだが我ながらキモすぎた

我ながらキモいよな
古い話だがカメラ付き携帯電話を手に入れたとき技術向上目的で撮ってみたが
まあ人体の神秘という名のおぞましい画像だったのでハメ撮りはしてもセルフフェラは撮らぬ人生

えー、
せっかく撮ったならアップしなよー

そんなんいうならセルフェ用の女装の仕方教えて

どう撮っても妖怪だろ

そこらへんのNHよりイケてる自信があるなら
女装してアップすべき

全くその自信ないわ

やり始めた頃は10cm近く離れてたのにさっき遂に舌で届いた
こんな達成感あるのいつ以来だろうか

咥えられるようになるのはいつになるかなー

舌が届いたならまったりその姿勢で深呼吸いれつつ
空気を吐きながら前進すれば唇には届くんじゃないかな？

腹の肉が課題。
柔軟は問題ない 両足首の後ろに回せるレベル しかし肉だ どうしてくれよう

これ脂肪だけじゃなくて鍛えてたら腹筋も邪魔になる？

鍛える程度にもよりけりだろうけど俺は問題無かったな
脂肪合っても届くって書き込みもあったし個人差が大きいかも

肥満だったり体ガチガチに硬い人でも出来るって報告あるもんな
骨格のバランスは生まれつきの向き不向きはあるだろうね

エロのパワーってすげーよな…
胴の長さやチン長、あと体調とか色々条件あるよなあ
自分は出来るからイマイチピンとこないけど一生出来ない人の方が多いってのはそういうことなんだろな

脂肪とか筋肉より内蔵の問題やろ
自分根本近くまで行けるけど飯食った後は苦しくて絶対できんし

飯食った後だと、胃とか腸も上に押し上げられて
肺が圧迫されて呼吸できないしな

挑戦した経験あるけど流石に無理だった
痩せ型で比較的体も柔らかい方だけど舌先が届くまでが限界だ

>>5
なんとかアーサナまでできるようになった記念パピコ

>>76
ヨガ的に相当レベル高いけど
肝心のセルフェはどんな感じ？

>>77
セルフェはまだまだかな
アーサナの方は首肩腰股間の柔軟が重要で肝心の背中じゃないのよね
それでも出来ることが増えるってのは気持ちの上で相当達成感があるし
長期戦を考えると遠回りも悪くない様に思う

https://i.imgur.com/CEosHHl.gif

erokawaii

>>78
自分もヨガやっててまだそこまで到達できてないけど
あれ出来る人は柔軟性と足で押し込めるから楽かと思ったが別物なんだね
それでも基本的な背骨の柔軟性がそこまで備わってれば怪我のリスクも少なそうで
長期的なセルフェライフには役立ちそうだね

先端チロチロじゃだめで、根本までぐっぽぐっぽして、おもいっきり吸ってバキュームしないと快感が得られないらしいけど、そんなんできる気がしない

>>82
自分はとうの昔に諦めたわw

亀頭まるごとじゅっぽじゅっぽできるけど根元とか一生掛かっても出来る気がしない

出来る人って最初からかなり近いとかちょっと柔軟したら舌が届いたみたいな人が多いから
骨格とか色々なんか違うんだろうな

>>84
亀頭丸ごと出来るならイケるんじゃない？

俺も最初は届くんかこれ…と絶望したもんだが
数回目で舌到達してそこから試行錯誤で亀頭ぱっくんまで行けた
それで満足して竿5～6割くらいから深度を上げることはやらずにいたんだが
口でピストンするのにハマったときイク直前限定だが根元まで咥えることが出来た
特に条件ナシで根元までって人は才能だと思う

>>87
亀頭丸ごとだけでもとは思うけど出来ないw

自分は猫背で苦戦しているが、猫背で普段から骨盤が寝てしまっている人は
腰や背中の柔軟性がマイナスからのスタートになってる気がする

首の可動域は常人のほぼMAX近くいってるけど
骨盤腰辺りが柔軟しにくい

贅沢は言わない
セルフごっくんしたいから亀頭の先に唇が触れるくらいでいいんだ

>>91
それすら難しいよね！出来る人が羨ましいわ

例のサイトが更新されててワロタ

浴槽足蹴りは縦だったのか
横でやってたわ

ふと勃起したときにしゃぶること可能になってきた
好調と不調のアベレージ取れてきたけどMAX距離が全然伸びないな
亀頭越えて竿半分より上ぐらいから成長する気配なし

調子良ければ祈祷までは加えられるけど背中がくっそやべえ感じになるわ

このスレを見つけて、試してみた。
本気でやって30センチぐらい届かない。

セルフェがしやすい季節になってきたな

風呂上りはよく曲がると言われるが温泉や大浴場だとさらに曲がる気がする
ただすぐにくわえるわけにはいかないから代わりに足を頭の上にあげて柔軟する
まあそれでも十分変人に見えるがヨガをやってると思われるだろう

なかなかうまくいかん

ついに根元に唇が届いた

>>103
羨ましい

>>103
おめでとう無理はなくゆっくりな

>>103だけど喉奥射精もやってみたらできた
でもやっぱり楽にはできないな

>>106
体勢とどれくらいの期間かかったかと体重体脂肪率求む

>>107
体勢：>>5のサイトにある抱え込み
期間：一番最初にチャレンジしてみてから6年だけど最近さらにコツを掴んだ感じ
体重：55kg（体脂肪率は知らん）

>>108
コツとは詳しく

なかなか根元まで行けん というか曲がらん
何かこうひと押しが足りん

チングリ壁蹴りやると苦しながらも届くがこの時に
前屈法で頑張ってる曲げ方は違うなってのがわかる感じはあるね

>>109
伝わるか知らんが、腰から尻にかけてを前に押し出して、背中の真ん中あたりの関節を広げて曲げると根元まで行けた
それがコツ

関節を広げるってところ詳しく

>>113
関節を外すじゃないけど、肩を持ち上げることで関節を緩めて曲がりやすくするっていう
伝わる気がしない

縄抜けの術的な？

鳩尾辺りでくの字に折り曲げる感じで行ってるな。
腰から一生懸命に曲げても前につんのめるだけで
口はちんこにあんまり近づかないよ

前屈の練習のように全体を曲げていくのではなく、背中の真ん中あたりを急角度で曲げる感じなのかな
役に立つかと思って前屈も少し練習していたけどあまり関係なかったのかも

>>114だけど、自分の場合確かに腹側は鳩尾辺りでくの字だけど背中側はきれいなCの字描いてる

長身ガリのチン長19cmでどんなものかと思って試してみたらあっさり届いた

慎重に曲げてったら中程まで到達したが腰より背中の筋肉が痛い
ちんぐり返しだと頭が痛いし根元までの到達する頃には身体がぶっ壊れてそうなので断念
最初で最後のセルフフェラ体験

令和もセルフェライフを満喫中

俺は椅子に座ってしてるな
頭は首を曲げて下を向いてちんこを見て最短距離で近づける
背骨の間隔を広げるイメージで背中を伸ばす
上半身はみぞおちで曲げる
腰は曲げないでむしろまっすぐ伸ばす
椅子の座面ごと尻を抱きかかえる感じで曲げてるよ
ロールケーキとか巻き寿司つくるの感じで頭から丸めていってるイメージかな

終わった後の汗がやばい

今日セルフェできる夢を見た
現実では一切届かない

https://share〇-videos.se/auto/video/65070080?uid=6184

今日は身体が軟らかい
どこまでいけるだろうか

ついに恥骨に下前歯が届いた

玉なめが限界

竿を根元までいってさらに玉も舐められるんだけど
自分で自分をくすぐってもなんとも無い感じで
玉を舐めてもなんとも無いんだよね。
セルフフェラで気持ちよく感じるのはカリだけだわ
そのかわり口だけで口内射精行けるぐらい気持ちいいんだけど

>>128
どんだけ体柔らかいんだよ、羨ましい

セルフェで気持ちよくなりたいわけじゃない
口内射精がしたいんだ！
普通にしごいてフィニッシュだけ口に出すだけでもいい

自分はセルフェから口内射精が理想

>>128
俺も一時期はセルフフェラでそこまでないなって思っていたけど
このスレで舌技を磨けみたいな書き込みに出会って目からウロコだった
舌技のおかげで気持ちいいし微妙に顎周りが引き締まっていくｗ

ちんこの方は性感帯以外の感度がにぶってるけど
口の中の感覚はそのままだから
結果的にしゃぶってる側の気分だね
ぷにぷにしてんだけど硬くなりながら膨らんでくる棒の感触は他に似たもの無いよねｗ

竜宮レナ

一生無理だろうな

諦めんなよ

諦めたらそこで試合終了だよ

諦めるな
舐めるまで頑張れ

先っぽ舐めるので精いっぱいだった自分が数年経った今は根元まで咥えられるわけだから無理なはずがない

先っぽもムリだけど、1年前よりも確実に近づいているのが分かる。
1ヶ月ごとの1センチずつ近づいているのがデータで明らかになった。

1410年に建設されたドイツ・ケルン旧支庁舎にケツ丸出しでセルフフェラする男が掘り込まれていることをご存知だろうか？
http://phoebe.bbspink.com/test/read.cgi/pinkplus/1554308697
落葉🍂 【海外】お尻丸出しでチュパチュパ…　600年前の「セルフフェラ男の像」が発見され世界中が戦慄！意外な理由も判明！―ドイツ[04/04] (2)

データとっているのかすげえな

最初できなかったけど、努力してできるようになった人って、初めてできたときどんな気持ちだったの？
いままで生きてきた中で一番うれしかったですか？

今まで生きてた中で一番うれしかったのがセルフフェラっていうのはないな（汗
今はより深く、より激しくできるようにみないな感じでアスリート精神でやってる感多少ある

セルフフェラって他の性的刺激よりも具合よすぎて
続けてる時は感度よくなり過ぎるね、自分の場合だけど
勃起もしてない平常時から血液の脈動に合わせて射精感が
亀頭から竿を伝って下腹辺りまでジンジンし続ける

金玉しゃぶ朗

思い立った時にやってはみるが普段からストレッチもしないので全然進歩しない
竿の半分までいけたら楽しいんだろうけど

あばだんごてめっちゃサッカー顔だな

誤爆

口内に出すつもりで誤爆で顔射したのか

https://www.xtube.com/video-watch/e42e3567881b5bc6a9dd6ac8f2aa9132-40606711
はやくこうなりたい

>>151
その程度なら短期間で到達出来ると思う

男って馬鹿な生き物w

セルフクンニできない劣等生物のまんさん……w

ググるとやってる人おるよ
背中から曲げるとかのレベルではなく、もはやどうなってるのか分からない感じ

骨とか内臓とかどうなってんのか断面図みてみたい

>>153
美樹さやか「男って、ほんとバカ」

女のほうが体柔らかい？

空気な子なら柔らかい

書き込みが少ないと思ったらセルフェラ出来るのって2/1000とかの割合なんだな

俺はそうは思わないんだよね自分ができるからっつーのもあるが
ただ単に自分が出来ることを知らなかったりまず挑戦しようとしないとか関係してそう

身体が軟らかいタイプ
巨根タイプ
その両方のタイプ

このどれかだと思うんだけど皆はどの分類？

オレは体が柔らかい方
サイズは17cm

今年で6年目になるが
最近ストレッチなしでも亀頭パックン出来るようになった
じっくり時間掛けてやると根本くらいまでは行けるけど
無理せず、竿中程度でやめてる

脊椎痛めて医者かかったやつおる？

>>162
18.5cmの巨根？パターンかな
身体は固いから直ぐ腰が痛くなる

>>162
サイズは16cmで形は反ったりしてないまっすぐタイプ
身体は柔らかいタイプじゃないが10代のときに挑戦したら何度目かに出来た
試行錯誤の末に竿中腹までは普通にできてイク直前は根元ピストンもできる

自分の太ももと太ももに顔挟まれるときもちいい

全く分からん

俺には俺さえいれば……な！

アレの大きさより柔軟性のほうが重要な気がする

ドライにトライする前はセルフフェラにチャレンジしてたけど、正直セルフフェラは簡単だったな
やり方のコツとしては仕事終わりや風呂上がりは身体が曲がりやすくなってる
そこでセルフフェラの予備運動としてストレッチ、あと当然だが腹には物を入れない方がいい
そしてまあありきたりなセルフフェラの体制にまんぐり返すのだけどここで重要な要点がある
伸ばした足の裏で壁を設置してスクワットのようにしてイチモツを近づけるんだ
これが個人的に最大のコツで、尚且つ両手をフリーにしたければ足を閉じてピン伸ばしにして
竿を太ももで伸ばす、これを2.3日続ければ誰でも深くまで咥えられると思うよデブ以外
今はドライ最強説なんでセルフフェラは全くしなくなったなあ

そらおまえがただ身体が柔らかかっただけや。

股割りするか…

ストレッチの動画を見ていると一種目を長時間続けるよりも
一つ8秒ぐらいの種目を何種類か組み合わせてそれを延々とローテーションするほうがいいような気がしてきた

いろいろ調べてみるか
目指せ180度！

セルフフェラってやっぱり才能なんじゃないか…？

身体の柔軟性とイチモツのサイズによるから何とも言えんでしょ
俺も身体は固いが数回試してたら出来たし

昔中一の頃なら直立で立ったまま頭下げるだけのやり方で竿の半分まで出来た、寝ながら試した事はない。
その頃は身長167cm、座高は忘れた、身体も今より柔らかかったのかも
今は身長186cm、頭を下ろしても乳首とヘソの間までしか下がらない・・・。

成長期ボーナスってあるかもな
中学の時はがんばってがんばって舌の先がちんこの先っぽに届くくらいで諦めたが
身長が伸びるの止まった高校の時ふと試したら亀頭2cmくらいは届いて
あとは高卒してから訓練と工夫で24の頃には竿半分以上には届いてた

冠のところを唇でしごけたらだいぶ違うんだろうが
ようやく最先端だけついばめる程度の今は苦しいだけだ

中学の時は体柔らかくて咥えることが出来た
気持ちいいんだけど一番刺激したい裏筋を思うように舐められないもどかしさの方があったな

わかるわ～
ちょっとだけ咥えながら指で裏筋なぞって疑似体験やってた
裏筋を直で舌で刺激できるようになりたいってのが目標でありモチベだったな

maxで竿中ってところだけど正直リターン(快感)とコスト(疲労、ダメージ)が割にあってないと感じる

中学の時に出来たとかちょっと柔軟したらできたって資質というかやっぱ体質がでけーわ
耳を折りたためるとか舌を曲げられるみたいな感じでできる本人からしたら普通なんだろうが

昨日、太もも抱きとかチングリとかせずに
普通にお辞儀だけで亀頭半分パックンできた
手で軽くしごきながらペロペロやると気持ちいいな

>>181
首と竿を少し回転すれば

>>186
コレか？

https://jp.pornhub.com/view_video.php?viewkey=ph588f7cebe2ed3

俯瞰で見ると気持ち悪いな

フニャフニャだな

あと数cmぐらいが届かん

風呂でやれ

>>191
チングリ返しスタイルだから浴槽の中だと溺れるｗ
坐位や浴槽足蹴りでやろうとしても感覚が違うからか数cm以上開いてしまうな…
とりあえずコツ掴むために風呂でも毎日試してみます

風呂でってお湯溜める必要ないだろw

その発想はなかった

身体を温めてからって意味だと思うが世の中には面白い人も居るんだな

>>187
この長さが望ましい…

長いけどフニャチンだよね(自分と比べて
自分のは勃起すると長さ的には尻穴に届くんだけど
竿が硬すぎて尻方向に曲がらんよ

>>5
これで完結してるな。

進歩がなくてツマラン